21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 90,03g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 6%, Чай, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Люкс Гематоген Детский Люкс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|