21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 111,64g | Karb: 143,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Яблочное Пюре Несладкое, Индилайт Филе Голени Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Яблочное Пюре Несладкое, Индилайт Филе Голени Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Индилайт Филе Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Feel Мука Кукурузная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|