21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1601 kcal
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Yağ: 85,87g | Prot: 57,62g | Karb: 154,38g.
Kahvaltı: 大阪王将 カレーチャーハン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トップバリュ カロリーハーフ ごまドレッシング, ニッポンハム シャウエッセン, 西友 フライドポテト, 目玉焼き. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ). Aperatifler/Diğer: ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), 牛乳, カプチーノ, タカキベーカリー りんごのケーキ, ファミリーマート フォンダンショコラ, みかん. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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