21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 92,71g | Karb: 91,26g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|