21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 36,71g | Karb: 54,50g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Молоко 2,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Maitre Варенье из Лесной Земляники. Akşam Yemeği: Чай, Слобода Майонез, 365 Дней Сыр Российский, Шоколадница Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a Kilo Geçmişi
|