21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 104,92g | Prot: 159,02g | Karb: 174,99g.
Kahvaltı: Печень Говяжья 2023.01.21, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Leor Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сметана 10%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помело, Акконд Десерт Фараделла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|