21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 96,98g | Karb: 195,60g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соусе Терияки, Помидоры Черри, Ларец Сыр Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрый Сок Мультифрукт, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре, Винни-Пух Торт Алладин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|