21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 37,52g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Магнолия Закуска с Крабом, Кофе. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Вараксино Яйцо, Barilla Спагетти Отварные, Цветная Капуста на Пару, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Aperatifler/Diğer: Чебурек. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|