21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 182,72g | Karb: 436,06g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Калоризатор Слива, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Sokołów Stek z Rostbefu, Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Rivercote Bułki Pita, Sertop Ser Topiony, Мандарин, Mamut Bezy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|