21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 64,17g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Uovo Strapazzato, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Pane tipo Rosetta, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo d'arancia, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Pasta e Fagioli. Aperatifler/Diğer: Peroni Birra Nastro Azzurro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Peroni Birra Nastro Azzurro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|