21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 60,12g | Karb: 96,35g.
Kahvaltı: Krusbär, Kaffe med Mjölk, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg, Te (Bryggt). Öğle Yemeği: Arboga Leverpastej, ICA Leverpastej Mellan, Smör, Rostat Vitt Bröd, Rostat Vitt Bröd. Akşam Yemeği: Garant Röd Vinbärsgelé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Älgfärs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|