21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 76,61g | Karb: 161,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Киви, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Личи, Помидоры, Кальмары Фаршированные, Фунчоза. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Сладкий Красный Перец, Капуста. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|