21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 60,83g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Лук, Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Кешью, Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|