21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 59,03g | Karb: 89,34g.
Kahvaltı: RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Красный Перец, Помидоры, Рис Отварной, Треска по-Польски. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Булочные Вольчека Хлеб Столичный . Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Бутерброд с хумусом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|