21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 12,83g | Prot: 70,13g | Karb: 40,37g.
Kahvaltı: Vitalis Whey Protein Shake Vanille. Öğle Yemeği: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Harzbube Handkäse Minis. Akşam Yemeği: Balsamico, Knoblauch, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|