21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 91,04g | Prot: 109,42g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Harry Eiweißbrot, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Harzer Harzer Käse, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|