21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 71,23g | Karb: 78,27g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Окское Яйцо Вареное. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке), Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|