21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 93,51g | Prot: 74,54g | Karb: 100,07g.
Öğle Yemeği: Kania Röstzwiebeln, Ikea Sommarskörd Eingelegte Gurkenscheiben , Ikea Ketchup, Ikea Hot Dog. Akşam Yemeği: Kania Delikatess Mayonnaise, Lidl Grobe Bratwurst, Aldi Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|