Winczu Günlüğü, 21 Oca 23

Winczu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2023:

2221 kcal

Yağ: 47,16g | Prot: 83,96g | Karb: 285,58g. Kahvaltı: Cenos Ryż Biały Długi, Klops, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Sos Pomidorowy, Lubella Makaron Penne. Akşam Yemeği: Kiełbasa Podwawelska, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zupa Grochowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Strucla Owocowa. Aperatifler/Diğer: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). devamı için...

1620 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

🍀

22 Oca 23 üye tarafından: AgataTeraz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Winczu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Winczu Günlüğü, 21 Oca 23

Yorum Gönder

Winczu Kilo Geçmişi