|
юхуууууу топаем дальше
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 51,60g | Karb: 33,85g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Богдаша Сыр Легкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Öğle Yemeği: Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|