20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 46,25g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Kaffee, Obstsalat, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Bio Kichererbsen, Aldi Hummus Natur, Roggen Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Rührei. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|