21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 187,07g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Rama Culinesse Buttergeschmack, Orangen, Banane, Mangos, Milbona Kaffeesahne 12%, ESN Protein Pancakes, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Radicchio, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Rama Culinesse Buttergeschmack, Tee, Zitronensaft, Lidl Joghurt Mild. Aperatifler/Diğer: Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Oca 23 üye tarafından: Franzi 55
|
Dir ebenfalls ein schönes Wochenende🥰
21 Oca 23 üye tarafından: Tonga68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|