21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 83,30g | Karb: 197,17g.
Kahvaltı: Andronaco Crema Di Pistacchio , Milka Haselnusscreme, Goldähren Dinkel Vollkorn Brot (Brotbackmischung) , Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Äpfel, Edelschmaus Hot Dance Gewürzzubereitung, Asia Green Garden Erdnussöl, Zwiebeln, Chinakohl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Akşam Yemeği: Goldähren Dinkel Vollkorn Brot (Brotbackmischung) , Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Aldi Caverna, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Salzbrezeln, Merci Edel-Marzipan, Storck Merci Kaffee-Sahne, Sun Snacks Salzbrezeln, Aldi Frischeiwaffeln, Aldi Frischeiwaffeln, J. D. Gross Trüffel Praline. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|