21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 73,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 11,16g | Prot: 17,15g | Karb: 35,55g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|