21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 122,26g | Karb: 191,37g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хомка Чипсы "Луковые Кольца", Сырники, Сгущенка. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|