21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 127,66g | Karb: 209,41g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Alga Nori, Fanta Limón, Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Fanta Limón, Aceite de Oliva, Manzana, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo. Aperatifler/Diğer: Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Tortilla de Patatas, Azúcar, Café con Leche Descremada, Azúcar, Eroski Bollito de Leche. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|