21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 77,29g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Queso Fresco, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Öğle Yemeği: Hacendado Piña en Su Jugo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Plátano. Akşam Yemeği: Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos, Hacendado Aguacate, Lidl Pizza 4 Quesos, Hacendado Crackers Espelta, ElPozo Jamón Cocido , Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|