21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 41,89g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Nilza Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Tapioca, Sadia Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Marshmallows, Melancia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lauany_231fit Kilo Geçmişi
|