21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 46,79g | Karb: 168,31g.
Kahvaltı: Risenta Pumpakärnor , Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havregryn, Jordnötssmör. Öğle Yemeği: Dadlar, Mandlar. Akşam Yemeği: Rödbetor, Olivolja, Gullök, Linser, Tomatpuré, ICA Couscous. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|