21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 89,89g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: Makar Jagody Goji, Biedronka Jaja Kurze, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, President Twaróg Sernikowy, McEnnedy Syrop Klonowy, Банан, Castello Mąka Ryżowa. Öğle Yemeği: Serani Peanut Brittle With Carów Honey, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Куриное Филе, Mlekpol Ser Jantar, Acentino Krem Na Bazie Octu Balsamicznego, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Сельдерей. Akşam Yemeği: Wedel Ptasie Mleczko, Storck Merci, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Mlekpol Ser Jantar, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Krakus Ogórki Konserwowe, Monini Oliwa z Oliwek, Сельдерей, Морковь, Батат, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|