21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 56,96g | Karb: 51,13g.
Kahvaltı: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Яичница, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Чай, Barilla Спагетти Отварные, Ulker Шоколад с Фисташками , Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|