21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 64,85g | Karb: 127,29g.
Öğle Yemeği: D'ajuda Maionese, Melancia, Repolho, Alface, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Canela, Banana Nanica, Naturale Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Maçã, Água de Coco. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|