21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 57,72g | Karb: 113,87g.
Öğle Yemeği: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|