21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 56,96g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Кокосовая Стружка, Миндаль, Flora Полуниця, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кофе. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы, Гранат, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Грибной Соус, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Водный Мир Селедка в Масле, Finn Crisp Хлебцы, Яблоко Желтое, Nordic Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|