|
68.95
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 170,68g | Karb: 302,40g.
Kahvaltı: 곶감, 연어, 현미잡곡밥, 연어. Öğle Yemeği: 우드앤브릭 올리브 치아바타, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 백설기. Akşam Yemeği: 백설기, Six.D 식스디 식스.디 초코맛. Aperatifler/Diğer: 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 나무인터내셔널 통팥츄, 오뚜기 토마토 케챂, 일가집 비타 맛단무지, Grains cookie 하모니에 세트, 마이프로틴 식물성 코팅 크리스피 와퍼. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|