22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3323 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 193,20g | Karb: 448,07g.
Kahvaltı: Планета Витаминов Брусника, Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Агро Мастер Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Tomatoes, Barilla Макароны Вареные, Мистраль Гречка Отварная, Ярче Редис, Cucumber (with Peel), Холидей Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Увелка Рис Отварной, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Эконом Коктейль Ореховый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|