22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 62,26g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: ごぼう, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, カネカ 朝飯めかぶ, コストコ 宗家キムチ. Öğle Yemeği: ゆで卵, KENTOS キンパ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|