22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 157,82g | Karb: 105,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Увелка Горох Колотый. Akşam Yemeği: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|