|
еее, отвес 500г
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 45,67g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Ого Овсяные Отруби, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Öğle Yemeği: Ого Овсяные Отруби, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Хайнц Майонез, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Burn Burn Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|