22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 48,93g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Мясновъ Салат Свекла с Яблоком и Кунжутом, Магнит Яблоко Гренни Смит, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Санта Бремор Филе Сельди, Кефир 1%, Burger Club Классический Бургер. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив без Косточки, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|