22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 95,81g | Karb: 85,55g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|