22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 104,82g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бульон из Индейки, Тыква, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Индилайт Ветчина, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Котлета Свиная, Данон Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Яйцо, Fit Feel Мука Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|