16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 72,82g | Karb: 54,68g.
Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|