22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 91,44g | Karb: 200,81g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Черника, Белый Хлеб, Gagawa Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, ТВХ Лепешка Тандырная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебец Сырный. Aperatifler/Diğer: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Лучше Юлька стройнеет, худеет от слова худо бррр😃
21 Oca 23 üye tarafından: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|