22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 39,17g | Karb: 94,62g.
Kahvaltı: Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Lidl Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Valio Kefir Hallon Laktosfri. Öğle Yemeği: ICA Majs Korn, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Coop Asien Snabbnudlar Kycklingsmak. Akşam Yemeği: Twinings Earl Grey, Lönneberga Kokt Skinka, Naturli Vegan Bredbart, Skogaholm Frukostlimpa. Aperatifler/Diğer: Cloetta Guldnougat, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annika Franzen Kilo Geçmişi
|