22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 65,02g | Karb: 100,36g.
Öğle Yemeği: Яблоко, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Конфета, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи, Viola Плавленный Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|