22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 150,68g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Готовим Дома Мак Кондитерский, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Sunny Gold Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Sunny Gold Подсолнечное Масло, Protein Rex Брауни Шоколадный, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лук, Петелинка Печень Куриная, Красная Цена Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|