22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 74,07g | Karb: 77,63g.
Kahvaltı: Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Landers Сыр Сулугуни 40%, Омлет с Молоком, Минскхлебпром Батон Диабетический "Удача". Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Green Хлеб Бездрожжевой Никитский, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Макдональдс Латте, Галерея Вкуса Чипсы Куриные Классик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|