22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 111,66g | Prot: 118,50g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл Лепешка Португальская, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форшмак Шудашова. Aperatifler/Diğer: Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пирог с Персиками, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма, Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|