22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 81,40g | Karb: 105,95g.
Kahvaltı: Мандарины, Большая Кружка Сливочное Молоко, Сахар, Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Disas Икра Форели Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Слобода Майонез, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Nestle Какао, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|